3 תשובות
תשתי הרבה מים תתפלאי זה עוזר
אנונימית
תמצאי משהו לעסוק בו. ככה במקום להעסיק את עצמך באוכל תהיי עסוקה מידי לחשוב על אוכל אפילו. אני יודעת את זה כי אני למשל ממש עסוקה יש לי בחינות ו3 עבודות בחופש. לפעמים בלילה אני הולכת לישון ואז נזכרת שלא אכלתי היום בכלל חחח
אם תאכלי כל ארוחה מלאה ומשביעה אז את לא תרצי לאכול כל שעה. ואם את רעבה אז תאכלי אל תמנעי את זה. הגוף שלך צריך משאבים הוא גדל ומתפתח.
אנונימי
באותו הנושא: