כמה קלוריות באפונה?

84 קלוריות ל- 100 גרם אפונה מבושלת.
118 קלוריות לכוס אחת של אפונה מבושלת.
אפונה היא מאכל מאוד בריא ומקור טוב מאוד לוויטמינים, בנוסף להיותה מאוד טעימה!