4 תשובות
תזונה נכונה, בלי אוכל מעובד, מתוקים, חטיפים וכל השטויות האלה, הרבה פירות וירקות, הרבה מים
לחץ/צי על התגית "עצירות" ותמצא/י עשרות טיפים בדבר בעייתך.
מצטרפת לקודמיי, רק מדגישה גם את עניין הכושר הגופני כחלק משיפור השריפה המטבולית היומית שלנו.
נסי לעבור לאוכל מלא:קמח מלא, סוכר חום, לחם מחיטה מלאה, ותרי על פיתות, אורז לבן וכו
אילה