שאלה למבינים בספורט, אם עכשיו אני עושה שעה ריצה ואחריה עוד 30 דקות הרמת משקולות ותרגילים לרגליים אני צריכה לאכול אחרי האימון ריצה או אחרי שאני מסיימת את שניהם?

7 ביוני 2014, 13:15
ריצהחיטובכושרמשקולותספורט    
5 תשובות
אחריי שאת מסיימת את שתיהם
א
אנונימית0528
את שתיהם, תשדלי לשתות מיים.
מ
מצקת
שאת מסיימת את שתיהם תאכלי פרי ככה תחזור האנרגיה
W
Wait and bleed
אחרי שניהם
פ
פרשתי חברים
כשאת מסיימת את שניהם
א
אהובתי הנצחית