5 תשובות
אחד הדיאטות הגרועות ביותר סורי.. עדיף לאכל 6 ארוחות קטנות
זה גרוע ביותר! בחיים אל תוותרי על אף ארוחה ובטח לא של בוקר. אם את רוצה לרדת במשקל תפסיקי עם כל הדיאטות האלה ותתחילי לאכול מסודר ונכון בהצלחה (:
דיאטה גרועה מאוד תאכלי מאכלים בריאים בלי הרבה מלח ובלי הרבה סוכר תשתי רק מים ותעשי ריצות עם 50 כפיפות בטן ו20 כפיפות מרפקים תצאי לריצה חצי שעה-שעה אחרי האוכל וזהו..
גרועהה
בבוקר את חייבת לאכול ממש טוב ובערב לא משן! את צריכה להוסיף פעילות גופנית או אירובי...
זה לא יעזור אם תרעיבי את עצמך את יכולה להתמוטט ולהגיע לאנורקסיה.
אם את רוצה משהו מסודר לכי לדיאטננית שמבינה.
אנונימי
ואם תרצי לשאול עוד משהו ולא רק בנושא הזה את מוזמנת לדבר איתי בפרטי..