דחוף אני רוצה גוף בצורת שעון חול יש תרגילי כושר שגורמים לזה?

זה מבנה גוף, אי אפשר לשנות את המבנה שלך. אבל אם תאכלי נכון ותעשי ספורט שמחטב יהיה לך גוף יפה לא משנה איזה צורת גוף יש לך.