גרעינים זה משמין?

כן:')

תלוי בכמות. בעיקרון זה שמן בריא מהצומח, אבל אם תאכלי חצי חפיסה זה כן משמין.

כן, בגרעינים יש המון שומן

אבל זה גם מאוד בריא לצרוך מעט כל יום בגלל הויטמינים שבו