כמה קלוריות יש בלחמניה ארוכה (בגודל סטנדרטי) עם שומשום של מאפיה, בלי הבפנים (הבצק הזה שיש בפנים) ובלי שום ממרח? אני לא מבקשת משהו מדויק אלא בערך, תודה