כמה קלוריות יש רק בחלק הקשה שמסביב ללחמניה בלי כל הבצק בפנים?

שלום.

מצרף קישור למחשבון שמחשב את הדברים האלה

שואל השאלה:
לא רשום שם כלום זה מחשבון לא מובן בכלל... תודה על הכוונה