לא ישנתי כל הלילה לא נרדמתי ויש היום בית ספר, מה לעשות כדי להתעורר? אה ולא אוהבת קפה..

תשתי הרבה מים
תימנעי ממקומות חשוכים ותנסי להיות במקומות מוארים
תימנעי מג'אנק פוד
תעשי ספורט
מקלחת קרה
כל חצי שעה בערך תעשי הליכה קצרה או תקפצי כמה פעמים או כל דבר העיקר שתהיי בתנועה

תשתי משהו קר תשטפי פנים