התאמנתי במשך זמן ארוך על שריר בטן אחר כלומר עשיתי תרגילים שמחזקים רק את הקוביה השמאלית בטעות לא עשיתי את התרגיל טוב ועכשיו הקוביות שלי שונות מה לעשות!

21 באפריל 2014, 21:14
קוביות בבטןשריריםריבועים בבטןחיזוק    
4 תשובות
אלכסונים
א
את אישתי ♥
זה בכלל הגיוני?:o
A
Animal I Have Become
קודם כל יכול להיות שזה בכלל המבנה של הקוביות שלך ככה דבר שני תנסה להשוות נגיד לחזק צד אחד יותר או משהו כזה
אנונימית
שואל השאלה:
יש איזה מדריך?
אנונימי
באותו הנושא:
איזה אוכל או שתיה מעירים למשך זמן ארוך?
פעם הייתה שביתה ממושכת (ארוכה) במשך חודשיים!
אתמול התאמנתי בפעם הראשונה בחדכ וכל השרירים תפוסים לי.. מה לעשות שיעבור?
לא התאמנתי שלושה ימים, והיום התאמנתי. יכול להיות שהשרירים נחלשו כי לא התאמנתי שלושה ימים?
בנות מה אתן מעדיפות שרירים בחזה, קוביות, שריר ברגל או שריר ביד?
עשיתי אימון ועשיתי מלא כפיפות בטן סקוואטים הליכה והכל יום אחרי זה נתפסו לי כל השרירים כולל שרירי בטן אבל אני לא יודעת אם התאמנתי טוב זה אומר שהתאמנתי בסדר?
אז הצעתי בוואצאפ למישהי לצאת איתי והיא ענתה לי:"לא מתאים לי, אני רוצה מישהו שרירי וחזק" המשך בפירוט
אני מתאמן במשך חצי שנה בערך בחודשים בראשונים כנראה לא התאמנתי מספיק טוב
הקראש שלי לקחה סמים ועכשיו אני לא מצליחה להירדם (המשך בפירוט ארוך מאוד)
אם אני אוכל רק ירקות כלומר סלט או ברוקולי במשך חודש כמה אני אוריד?
איזה שם יכול להיות לשם קיצור ליז? כלומר השם המלא, הארוך. חוץ מליזה.