6 תשובות
זה טוב, זה אומר שאת עושה טוב. אם כואב לך הגב אז את לא עושה נכון
בגלל שאת מאמצת את הבטן יש קצת כאב שרירים, זה נורמלי.
זה בסדר וטבעי, זה המאמץ של השרירים גורם לתחושה...
זה טוב. זה אומר שאת מתאמצת (:
תלוי.
אם כואב לך נגיד גם אחרי שגמרת לעשות כפיפות. כשאת צוחקת, מתמתחת וכאלה, אז לא זה לא בריא. כי זה אומר שכיווצת את השריריפ ולא עשית מתיחות
אם כואב לך רק בזמן הכפיפות אז זה טוב.
כע זה אומר שהשרירים מתפתחים