יש לי נקע בעקב ברגל ימין. צריך לשים את הרגל במים קרים או חמים?

מים קרים זה רק כדי לעמעם את הכאב קצת, טיפול לנקע זה תחבושת אלסטית, לחבוש לא מהודק מידי, רק לתמוך בקרסול ולמנוע קצת תנועה שלו. הרבה בריאות..

חמים. הכי עדיף.