נגיד ואני בדיאטה מה אסור לי לאכול?

מתוקים.. קינוחים.. פיצוחים..

פחמימות כמו נקניקיות וציפס

ממתקים עוגות עוגיות לא לאכול בין ארוחות כל דבר שיש בו הרבה אחוזי שומן...