4 תשובות
לא ממש... כמו שאמרו מעליי, ישנת 6.5 שעות. זה לא מספיק. צריך לפחות 8 שעות שינה
לא ממש.
זה 6 וחצי שעות, הזמן שינה המומלץ לילדים בגילאי 12-18 הוא 8-9 שעות.
זה 6 וחצי שעות, הזמן שינה המומלץ לילדים בגילאי 12-18 הוא 8-9 שעות.
ישנת 6 וחצי שעות בערך, זה לא מספיק..
זה לא כל כך מספיק כדי שתישן עוד טיפה (תלוי באיזה גיל אתה אבל צריך לישון בגיל ההתבגרות לפחות 7 שעות)
באותו הנושא: