אני מתחיל את דיאטת שמונה השעות מחר בעזרת השם )) אפשר טיפים, כמה מורידים בדיאטה הזאת?

אומרים שמורידים 4.5 בשבוע גם אני ממחר מתחילה אם זה אני עושה אתזה משעה 11:00-19:00

איך עושים את זה?

הורדתי מזה 7 קילו בערך בחודש זה ממש טוב