איך להפסיק להיות ביישנית ושיהיה לי יותר בטחון עצמי?

יש הרבה ביישנים אפשר לנסות לצאת מזה זאת אומרת לנסות לדבר עם אנשים בהתחלה זה יהיה קשה אבל עם תתאמצי לזה זה יהיה מצויין כי תתרגלי

קודם כל ביישנית זה הכי יפה בשבילי
אממ בטחון צריך לפעמים להעיז לעשות דברים כמו לדבר או לא לפחד ממשהו אבל לא משהו גדול בקטנה

אולי יש לך חרדה חברתית? בכל מקרה, בשביל להעלות את הבטחון העצמי שלך אני ממליצה לך ללכת לטיפול אצל פסיכולוג.