3 תשובות
תלוי בחילוף החומרים בגובה ובמשקל, בעקרון הצריכה המינימלית והמומלצת היא 1500
תלוי מה מהירות חילוף החומרים שלך... אבל בלי קשר לזה.. זה מצויין ^_^
בהחלט
באותו הנושא: