אני שוקלת 55.5 והגובה שלי הוא 1.60 - 1.61 משהו כזה... אני רוצה לשקול 45.0 מה אני צריכה לעשות?

הbmi שלך תקין לחלוטין.

את לא צריכה לרדת בכלל,
ובטח שלא ירידה של 10 קילו.

45 ק"ג על מטר 60-
זה תת משקל.

לילה טוב ושבוע טוב.