באיזה מאכלים יש אומגה 3 חוץ מדגים.? והאם אומגה 3 זה ויטמין d/?

אומגה 3 יש בדגים.
ולא אומגה 3 זה לא ויטמין d.

אני מכיר מקום שמוכרים שם אומגה בכדורים, אם תרצי תרשמי לי ואכוון אותך