יש לי מחר יום חשוב ואני מתרגשת ממש. ואני לא מצליחה להירדם איך להירדם?

תחשבי מחשבות, תספרי דברים, פשוט תמשיכי להיות במיטה ולחשוב עם עיניים עצומות ובסוף תירדמי.

תחשבי על מה שאת הולכת לעשות מחר בדיוק, כל שלב מכשאת תתעוררי.. זה כבר ירדים אותך (: