אך להיות בן אדם יותר שמח? בזמן האחרון אני פחות שמחה.

לשיר ולשמוע מוזיקה שמחה:)

לחשוב חיובי
להתשדל לגוון במה שעושים במשך היום או השבוע ( שגרה זה דבר מעולה אבל יותר מדי שגרה ואפשר למות משעמום d: )
לצאת מהבית בערב לא משנה לאן לחברה לסרט להליכה - פשוט לצאת מהבית

לעשות דברים שאת אוהבת, להכניס לראש ר-ק מחשבות טובות וחיוביות
את כל השלילי להרחיק מהחיים שלך
לשמור לצידך רק את האנשים שאת אוהבים ושאוהבים אותך, כאלה שלא ינסו לעשות לך רע.
ממי שעושה לך רע או פוגע ממך תתרחקי.
ובעיקר נסי לחשוב למה בזמן האחרון את כבר לא שמחה, מה מונע ממך לשמוח
ייתכן וקרה משהו שהעציב אותך או גרם לך לחוסר מצברוח, נסי לחשוב עם עצמך מה קרה
וככה תוכלי להתגבר על זה - אם זה בגלל ריב עם מישהו אז להשלים איתו, אם זה פרידה אז להתגבר ולשכוח. ובכלל עם כל בעיה שיש לנו בחיים צריך להתמודד וללמוד להתגבר עליה
ללמוד מטעויות ולא לחזור עליהן, כל דבר רע שקורה נסי לראות אותו בצורה הטובה והחיובית.
בתקופה הזאת תבלי עם אנשים שאת אוהבת כמו משפחה או חברים, תעשי דברים שאת אוהבת או תחביבים שיש לך, כל דבר שגורם לך להרגשה טובה. אל תשקעי בחוסר מעשה או שיעמום כי אז יגיעו המחשבות ויעציבו אותך יותר.. תזכרי שהכל מתחיל בראש - מחשבות חיוביות
בהצלחה!