בוקר, לחמנייה שחורה קלה עם פסטרמה (פרוסה) צהריים,6כפות אורז לבן עכשיו,2לחמניות ביס שחורות עם גבינה לבנה ואכלתי דגנים מלאים (פרגיות אורז) 8 בכל אחד יש 8 קלוריות מלא?

21 באוקטובר 2013, 20:14
לחםאורזערך קלוריסלטים    
2 תשובות
קצת מידי...
לא הגעת ל-700...
m
mak
לא הרבה, הייתי ממליצה לך לאכול בצהריים גם חלבון.
כי בכל ארוחה חשוב שיהיה 3 דברים: פחמימה (לחם/אורז/פסטה), חלבון (ביצה, בשר), וירקות (:
B
BELIEVE :)
באותו הנושא:
מה הולך עם פסטרמה וחומוס בלחמניה, כאילו מה להוסיף עוד שיהיה טעים עם הפסטרמה, אישהו רטבים...?
אני אוכלת כל בוקר לחמניה ושוקו בשקית, זה משמין?
לחמניה שחורה טובה לדיטאה במקום לחמניה לבנה? אם כן אז למה?
לחמנייה שחורה דגנים עם כף חומוס+רצועות מלפפון שלם עם לימון+צלחת פסטה שמנת פטריות+שלוש כפות סלט ירקות, כמה קלוריות סך הכל?
ערכה הקלורי של לחמנייה - כמה קלוריות יש בלחמנייה שחורה ששוקלת 130 גרם?
כמה קלוריות זה לחמניה מלאה קלה עם גרעינים שחורים כאלה וקוטג'?
אם אני מזמינה סודוך מלחמניה מחיטה מלאה עם פסטרמה הודו ופסטרמה כתף בקר ועגבניה, זה בריא? (לא אם זה משמין, אם זה בריא) ולמה
הבריאות באכילת פסטרמה - האם בריא לאכול פסטרמה?
אכילת מוצרי חלב לאחר אכילת פסטרמה - אם אכלתי פרוסת פסטרמה דקה מאוד, אחרי כמה זמן אפשר לאכול חלבי?
אכלתי בבוקר סנדוויץ פסטרמה, סנדביץ טונה ומיונז, סנדביץ חביתה ועוד סנדביץ טונה. עכשיו אכלתי שני דוריטוס ושווארמה לאפה
אכלתי היום לחמניה עם חביתה וירקות בבוקר, גחנון בצהריים, קציצות וסלט בערב ומילקי...