6 תשובות
זה תלוי מבחינת שכיבות סמיכה זה טוב השאלה מה התוצאות שלך בתרגילים אחרים אפעם אל תזניח חלקים בגוף
גם 10 זה טוב, כמה שאפשר! @_@
זה טוב המאמץ אבל להבא אל תעשה רצוף, תעשה סטים ככה אתה עובד על השריר יותר טוב.
כן זה ממש טוב
לא.. כולם יודעים שהממוצע הוא 230.. נו באמת..
כן
באותו הנושא: