החלטתי להרעיב את עצמי, אז איך לא להיות רעבה?

לאכול מסודר.

אני שמעתי טוב? את החלטת להרעיב את עצמך? את יודעת כמה נזקים זה גורם לגוף שלך?

להרעיב את עצמך זה ממש רע, אם את רוצה לרדת במשקל תאכלי נכון ותעשי ספורט.
להרעיב את עצמך יגרום לך רק להשמין עוד יותר, ויכול לגרום אפילו לאנורקסיה.

שואל השאלה:
כן אני ארעיב את עצמי ולא אכפת לי שיהיה לי אנורקסיה
אם זה מה שיגרום לאנשים לאהוב אותי יותר וזה מה שיגרום לאימא שלי להיות מרוצה ממני סבבה

אם זה קשור לזה שאת רוצה להיות רזה, אז להרעיב את עצמך לא יעזור, מה שכן יעזור זה לאכול ארוחות מסודרות.. נגיד בשעה 12 תאכלי טוסט וחביתה.. בשעה 4 תאכלי ספגטי וקציצות... וב8 תאכלי חביתה, טוסט מה שבאלך לא יודעת... מה שחשוב זה להסתכל על השעון ולקבוע לעצמך שעות שאת תאכלי, לא לאכול לפני שאת הולכת לישון (שכחתי את הסיבה אבל זה חשוב) ולא לאכול הרבה חטיפים נגיד את יכולה לאכול חטיף אחד קטן ליום... מקווה שעזרתי ^^

אני אשמח אם תבואי לפרטי יש לי כמה דברים לומר לך (: