3 תשובות
דווקא מומלץ להכניס את הבטן, זה משפר את היציבה. לא נראה לי שהכאבים שלך באים מזה. אולי עשית תנועה לא נכונה.
פעם גם אני הייתי עושה את זה כל הזמן!
אבל זה לא ממש בריא לעשות את זה כל הזמן.
אני גם אסביר למה-
כשאת/ה מכניס/ה ומוציא/ה את הבטן זה סוג של התעמלות וכשאת/ה עושה את זה יותר מדי יווצר מצב שהשרירים נתפסים.
היי, מעט לא נורא אבל קבוע לא בריא. רפואה שלמה. (עכשיו אם יש עוד כאבים הכי כדאי לשאול רופא)
באותו הנושא: