האם זה נורא לעשות צום בלי אוכל ורק שתייה פעם אחת בשבוע?

כן. אם לא תאכלי כל השבוע תהיי בבית חולים. הגוף שלך צריך אוכל, לא רק שתייה

כן, זה יגרום לך להעלות הרבה במשקל.

מאוד נורא! הגוף צריך לאכול.. בלי אוכל את תהיי מאוד חלשה ולא תחזיקי הרבה זמן
וגם תעלי הכול בחזרה..

כן. זה נזק לגוף, גם אם זו רק פעם בשבוע ואת עושה את זה על בסיס קבוע.
כשאת צמה את לא מאבדת שומנים. את מאבדת רק נוזלים.
את מתעללת בעצמך לשווא, כי כשתאכלי את תחזירי את השומן הזה.
תעשי זאת בדרך בריאה וזהו. הגוף צריך אנרגיה וויטמינים כדי להתקיים.
אם תעשי את ההרגל הזה של צום זה לא יהיה טוב.

בוודאי. אם את רוצה לעשות דיאטה את צריכה לבנות לעצמך תפריט מזון חיוני ליום יום. עם צריכת מזון במידות לא מוגזמות ולא קטנות מידי. ואם את תצומי פעם בשבוע את תעלי את הכל חזרה כי הרי לא תאכלי ככה כל החיים. תאכלי בכל יום את כל אבות המזון, תעשי ספורט ואל תאכלי דברים משמינים שמזיקים לגוף.

זה לא בריא ואת תעלי במשקל