אפשר לרדת חמש קילו בחודש בצורה בריאה?

לא, זה יותר מדי לחודש

יש מצב עם תזונה נכונה ועם אימוני כושר

זה קשוח, אבל לא בהכרח לא בריא.
אם תקפידי על חלבונים ירקות ותזונה בריאה.
זה בסדר גמור