המערכת עיכול שלי נדפקה ברמות

פשוט לאכול ועם הזמן הקיבולת תעלה שוב

שואל השאלה:
אבל ממש קשה לי לאכול
אני לא קמה רעבה

אין מה לעשות האמת, זה רק דרך זה
גם לי זה היה אז הייתי צריכה להתחיל להכניס קצת יותר לאט לאט ואז זה הרגיל את הגוף

לאכול קצת
באופן סדיר בשעה קבועה
בדרך כלל אוכלים קצת ואז נפתח התיאבון

שואל השאלה:
באלי לבכות אני שונאת את הגוף שלי עכשיו אני רזה
הייתי מתאמנת בעבר וכל התחת שלי והציצי נזלו

זה יחזור
את תטפלי בעצמך ותתחילי לאכול טוב ותראי הרבה יותר טוב

ואני בטוחה שגם עכשיו את מהממת
הי זה בסדר, הגוף שלנו עובר תקופות...
גם לי היה ככה תקופות שעליתי וירדתי
היה לי וירוס בבטן הייתי בקושי אוכלת וממש ירדתי במשקל, ואז הייתה תקופה של אכילה רגשית ועליתי במשקל...

זה יסתדר,העיקר שתאכלי בריא ו'תרגישי טוב אחותי❤