איך מתגברים על היפוכונדריה?

אני מתמודדת עם זה כבר כמה שנים ואני מנסה לא לקחת את זה ברצינות.. אבל לאחרונה כבר נהיה לי ממש התקפי חרדה קשים מזה ואני כבר לא יודעת אם אני מגזימה או שיש לי דברים באמת קשים שפשוט רופאים לא מצליחים לזהות
לדחוף לעוד בדיקות או שזה נטו פסיכולוגי?