איך לקחת הפסקה מהרשתות החברתיות באלי להתנתק פשוט מהכל

תעשי זמן מסך כי ברור שאת לא תצליחי פשוט להתנתק

תמחקי אותן

תנסה greyscaling זה הופך את הטלפון לאפור וממש עוזר כי צבע זה בעצם מה שמושך אותנו להישאר שם

למחוק למחוק למחוק
להקציב שעות לפלאפון ביום יום