3 תשובות
יש לך הפרעות שינה
אם זה ממשיך בבקשה תתייעצי עם רופא
אם זה ממשיך בבקשה תתייעצי עם רופא
תנסי להיות יותר פעילה ואז לנסות להרדם ברגע שאת מרגישה קצת תחושת עייפות ולסגור את הטלפון קצת לפני שאת הולכת לישון
כמו שאמרו לפני לסגור את הטלפון את תשני בסוף
שאני לא נרדם אני בדרך כלל משחק אותה רדום נושם לאט ואחרי כמה דקות נרדם אבל צריך לבדוק במשחק חח
שאני לא נרדם אני בדרך כלל משחק אותה רדום נושם לאט ואחרי כמה דקות נרדם אבל צריך לבדוק במשחק חח
באותו הנושא: