6 תשובות
להגיד לה שתתן לך גם לאכול אוכל שאת רוצה
ומוטיבציה שבסופו של דבר יהיה לך את הגוף שרצית
ומוטיבציה שבסופו של דבר יהיה לך את הגוף שרצית
את אולי שומעת את זה בכל מקום אבל זה נכון, מוטיבציה לא תוביל אותך לשום מקום. זה יחזיק אותך אולי יום ובמקרה הטוב יומיים ואז היא תעלם ותחזרי למצב הרגיל כי מה לעשות, עבודה כזאת שלוקח לה זמן עד שהיא מראה תוצאות זה מייאש. מה שאת צריכה זה פשוט לא לוותר לעצמך, להתאמן מספר מסויים של פעמים בשבוע כל שבוע לא משנה מה את מתרצת לעצמך, וזה יבוא בסוף. מה שמשנה בעיקר זה התמדה לפני הכל.
גרעון קלורי.
אנונימית
תלכי למכון
לא מוטיבציה משמעת לאט לאט תתרגלי לנשנש פחות לאכול יותר שרעה לאכול יותר בריא יותר חלבון יותר לאט יותר סיבים(ירקות הרבה) לא להיות קשה אם עצמם ולא להרביל את עצמך ולאט לאט תרדי תעשי אימוני כוח במקביל ופשוט תכנסי לתהליך לא נקודתי של לרדת כי זה גם פחות טוב תעלי הכול שוב וגם לא יביא אותך לאותה מתרה ביעילות
מוטיבציה יש לך ולא חסר לך
מה שחסר זה או המשמעת
או הסיפוק הכללי שלך
או שיש בעיה באיך שאת אוכלת
מי שמנשנש כל שניה זה אכילה רגשית לרוב/שעמום.
תרדי לשורש הבעיה.
מה שחסר זה או המשמעת
או הסיפוק הכללי שלך
או שיש בעיה באיך שאת אוכלת
מי שמנשנש כל שניה זה אכילה רגשית לרוב/שעמום.
תרדי לשורש הבעיה.
באותו הנושא: