גברים שמתאמנים מה עזר לכם בתקופות שהחיים מורידים לכם את החשק לזוז?

הרצון להשתנות

לא יודעת אם אני רלוונטית אני בת
אבל לי לפחות זה פשוט עליות וירידות פעם אני בראבק להתאמן ולהתחזק ולעשות משהו עם עצמי ופעם אין לי כוח לזוז
זה בעיקר משמעת עצמית לא לוותר לעצמך

זה עושה לי טוב להתאמן, מנטלית

מגיל 14 עד 15.5 הייתי מתאמן קבוע, בערך כל יום ואז פרשתי, ומאז עד לפני חודשיים הייתי הולך פעם/פעמיים בחודש במקרה הטוב בשביל ההרגשה הטובה אבל כן התגעגעתי לאיך שזה גרם לי להרגיש וגם זה עזר לי לאהוב את הגוף שלי

ובחודשיים האחרונים התחלתי לחזור לזה ממש ואני לא מתחרט לרגע זה גם עוזר לי להעביר את הזמן כי אני בלי מסגרת עכשיו ואין לי יותר מדי מה לעשות חוץ מלעבוד ולשבת בבית

לראות בטיקטוק סרטונים על אימונים תמיד נתן לי מוטיבציה לקום להרים משקל ואני הכ עצלן בארץ אבל היום המקום שאני נמצא בו זה נטו משמעת עצמית כל פכם שאין לי כוח אני נזכר איפה אני היום ואני פשוט קם הולך למכון בנינו הדבר הכי משחיר אחי זה למצוא את עצמך חוזר אחורה אז למה כל ההתקדמות אם אתה מוותר בסוף אתה מתחיל לאהוב ולהתמכר לזה להתקדמות לפאמפ