מה אתם עושים כשאתם קצת בדיכי? מה גורם לכם להרגיש טוב יותר

להתקשר לחברה טובה, לצאת להליכה עם מוזיקה, לצייר, לאכול משהו טעים :)

לראות טלוויזיה

סיגי

מוזיקה

לעשות לעצמי שגרת טיפוח כזה ומקלחת חמה
לכתוב רשימת בעיות לגביי דברים שאני מוטרדת מהם ולרשום פתרון/דרך התמודדות ליד כל אחד
לעודד ולהחמיא לעצמי
להיות אופטימית
לשים מוזיקה
לישון
ויש פעמים גם שפשוט לבכות ולהוציא את הרגשות החוצה

כלום וכלום

מוזיקה

מוזיקה ולצאת עם חברות