איך להפסיק לא לחשוב על המטרות שלי כשאני מדברת עם מישהו בקטע זוגי?

אני תמיד מאבדת את התאבון ויש לי פחות חשק להתאמן במיוחד אם הוא איתי במכון אוף
איך להתגבר על זה