כדאי לי ללכת לבית הספר היום? דחוף אין לי זמן תקראו אבל

לא הלכתי לבית הספר ביום רביעי וחמישי כי לא הרגשתי טוב היה לי כמעט חום אבל לא לגמרי. ביום חמישי הרגשתי יותר טוב אבל עוד התאוששתי אז נשארתי בבית.
היום התעוררתי ויש לי ממש בחילה, שזה דיי רגיל אצלי אם אני אוכלת אפילו משהו קטן לפני השינה (שכן אכלתי כי לא ידעתי אם אני רעבה ולא רציתי ללכת לישון עם כאב בטן של רעב). יש לי גם סחרחורת שזה רגיל אצלי יש לי משהו שגורם לסחרחורת, אבל ממש אין לי כוח להתמודד עם בית ספר כרגע במיוחד ביום שישי במיוחד שאני עדיין לא מרגישה ממש טוב (פשוט אין לי יותר הרגשה של חולי).
קחו בחשבון שאני בכיתה יא, היום יש לי היסטוריה וביולוגיה. ואני גם מפחדת שההורים שלי יכעסו עליי כי בחטיבה נעדרתי המוןן כמעט ברמה של קבסית, ולמרות שאני הייתי ממש סדירה בחטיבה עליונה ואפילו לא נעדרתי בכלל מתחילת שנה חוץ מיום רביעי וחמישי, צרגיש לי שהם עדיין קצת תקועים שם ולא יתנו לי להישאר בבית יותר מדי כי הם לא רוצים שאני אסחף.
מה לעשות?