בנות שעברו תהליך ירידה במשקל/ חיטוב אחרי כמה זמן שמתן לב לשינוי?

לא בת
אבל בשבועיים אין שינוי חוץ מתחושה טובה ולהיות בכושר אין שינויים פיזיים כל כך לרב לוקח חודשיים לשינוי שבאמת מזהים לפעמים יותר תלוי כמה מתאמנים זה לא רק האכילה