פטור מספורט עזרה

אני הוצאתי פטור ולא התחרטתי
לא חושב שגם יש על מה להתחרט, זה לא באמת כאילו עושים ספורט בשיעורי ספורט
אם השיעורים האלה מגבירים לך את החרדה אז עשית בצדק ואין לך מה להרגיש אשמה

מה הלחץ? את לא צריכה לעשות ספורט זה שןוה, אולי איזה עבודה מעאפנה כזאת בסוף מחצית זה שווה

שואל השאלה:
רק אני עם פטור. אני יכולה להתאמן פשוט קשה לי מול אנשים אחרים. אני מרגישה ששופטים אותי כל הזמן.
וגם עושים לי בעיות עם זה בצבא

אם קיבלת פטור מלא אל תרגישי אשמה בכלל

קיבלת פטור, אף אחד לא שופט איתך הכל בסדר, את קיבלת אותו כנראה מסיבה כלשהי

למה שלצבא יהיה בעיות עם פטור מספורט? אולי בעיות עם חרדות וכולי, אבל לא מהפטור עצמו

לא רואה סיבה להתחרט
להפך, לטובה
תוכלי להתעמל בזמן הפנוי שלך איך שאת מרגישה בנוח, בלי לגרום לקושי נפשי

יקרה
אם קיבלת פטור , אין לך מה לחוש חרדה , זה לא יהווה בעיה .
יחד עם זאת , אם את חשה שיש לך מסוגלות מסוימת , אולי כדאי לך לחזור לפעילות ספורטיבית באופן חלקי או במסגרת אחרת .
אני חושבת שכדאי שתשקלי ללכת ליעוץ אצל פסיכולוג או מטפל .
אם יש בסביבתך אדם בוגר (אולי ההורים או יועצת בית הספר או חבר משפחה או מישהו אחר מהמשפחה) שתוכל להיעזר בו ולבקש שיעזור לך למצוא גורם טיפולי זה יקל עליך .
אם את רוצה לשוחח בטלפון באופן אנונימי עם גוף מקצועי ולהתיעץ ולשתף את שעל ליבך את גם מוזמנת לפנות לעמותות התמיכה :
לער"ן באופן אנונימי באתר, בוואטסאפ 052-8451201, במסרון 052-9993544 ובקו החם 1201
לסה"ר באתר של העמותה, בוואטסאפ 055-9571399, בצ'אט אנונימי https://sahar.org.il
לעלם באתר של העמותה, בוואטסאפ 054-6786776, במייל: [email protected] או באינסטגרם ובטיקטוק elem.digital.
בהצלחה