אני על ארבע שעות שינה וכל הגוף שלי תפוס איך קמים לאימון

לא מתאמנים אם לא ישנים

לא קמים הגוף צריך לנוח ולהתאושש

קמים והולכים בכל זאת.
אבל עושים אימון קל יותר, ובהקשבה מלאה לגוף.
לא להקשות מדי, לא מרגישה טוב? לעצור.
עדיף לעשות קצת מאשר לא לעשות בכלל.

שואל השאלה:
לא יהיה לי זמן מחר בוודאות
שזה אומר להתאמן ברביעי חמישי ושבת
מרגיש לי שזה קצת דחוס מדי

לא מתאמנים נקודה, זה יעשה רק נזק