מה לעשות כדי לעייף את עצמי בשביל להצליח לישון מוקדם? יש לי הרגשה שברגע שאני אכנס למיטה היום אני לא אצליח להפסיק לחשוב...

לחבק את טוי ולנסות לשכנע את עצמך לא לישון משום מה זה עובד את יכולה גם לספור את הכפולות של המספר האהוב אלייך זה מרדים משהו

שואל השאלה:
תודהה

וואי בתור אחת שסבלה מזה איזה חודש , ספורט !! פאקינג ספורט זה הדבר הכי מעייף שיש בערב ואז מקלחת והייתי רצה לישון , או ללמוד / שיעורי בית לפני השינה , לא יודעת באיזה גיל את אבל אם את בבית ספר עדיין , לומדים עד שמתעייפים וזהו