איך מפסיקים לחשוב ומתחילים פשוט לעשות? איך עוצרים את התהליך של החשיבה ופשוט פועלים?

כל הזמן קורה לי שאני חושב על דברים ואז אני מתחיל לפעול או שאני רק חושב על לעשות דברים ולא פועל מתוך חשיבת יתר איך אני מפסיק עם זה?