4 תשובות
זה בסדר גמור, בדרך כלל מומלץ יותר, כמובן גם בהתאם למשקל שלך ולמטרה שלך.
שואל השאלה:
אני שוקלת 50
גובה 1.50
לפי חישוב של 1.6 יוצא לי 80 גרם חלבון
אני שוקלת 50
גובה 1.50
לפי חישוב של 1.6 יוצא לי 80 גרם חלבון
אנונימית
תצרכי 100 - 110
^^זה נשמע מעולה אז, זה פחות או יותר מה שאת צריכה.
באותו הנושא: