אני חושבת שאני מתחילה בעיות אכילה

לפנות לדיאטנית ופסיכולוג

וואי ריל אני באותו הדבר
פעם היו לי הפרעות אכילה ובולמיה וככה זה התחיל שווה לעשות עם זה משהו
תרדי במשקל דרך אימונים ודברים בריאים גם אם זה נשמע מעייף
כרגע אני יכולה להגיד לל שאני מרגישה אותו הדבר וזה ככה רק בגלל המצב הנפשי שלי שיורד אז גם התיאבון
אבל שימי לב תנסי לשנות חשיבה

שואל השאלה:
אני לא רוצה לפנות לדייטנית או משהו כי אני לא רוצה שהסביבה שלי ידעו מזה.. ואני מנסה לעשות גם ספורט אני מנסה לעשות גם וגם אבל מרגיש לי שריצות לא כזה עוזרות לי רז אני לא יודעת מה לעשות

מכון כושר
תוכנית אימונים ואוכל
תכלס לט חייב דיאטנית
היום הכל כתוב בטיקטוק בגיפיטי והכל רשת חברתית אחרת

היי, טוב מאד שיש לך מודעות עצמית ואת שמה לב מה קורה לך מבחינת התזונה - זה מאד בוגר. את בעצמך יודעת שמשהו לא כל כך תקין וביחד עם זה לא רוצה להסב את תשומת הלב של המשפחה לעניין. אני מאמינה בתקשורת וכן לשתף את ההורים. לא בקטע שיכריחו אותך לאכול אבל כן לשמור על הבריאות שלך ושלא יהיה תהליך הדרדרות. תזונה בריאה לא קשורה למשקל אלא להתפתחות שלך כצעירה בשלב ההתבגרות וכדי למנוע פגיעה עתידית בגוף שלך, חולשה ואפילו פגיעה קוגניטיבית - יש דברים שחייבים לאכול, וכאן נכנסת לתמונה עזרה מקצועית. ביחד תוכלו להציב מטרות של אכילה בריאה, פעילות גופנית בריאה (גם בזה לא כדאי להגזים) והרגשה טובה עם עצמך. אגב, איך שבנות אחרות נראות ממש לא רלוונטי כי לכל אחת יש מבנה גוף אחר וחילוף חומרים אחר ואין בכלל טעם להשוות.
לבקש שיחה עם תזונאית או אפילו רופא משפחה זה לגיטימי לכל אדם.
בהצלחה אלופה