איך לדעת אם משהו באמת נתפס אצלי כטראומה

ללכת לפסיכולוג

אבחון ptsd, אין דרך אחרת

אם יש ספק - אין ספק.
הולכים לאבחון.

שואל השאלה:
אני מטופלת אבל אני לא מסוגלת לדבר על זה

תכתבי על דף ותני למטפל, תגידי לו שקשה לך לדבר אז כתבת.. זה קשה רצח, אם את לא מרגישה מספיק בנוח לדבר עם המטפל אולי הגיע הזמן להחליף מטפל, האינטרקציה בין מטפל למטופל היא קריטית לטיפול לדעתי.

עדיף ללכת לבדוק את זה מקצועית

בגדול, אני ידעתי לבד כי היו מקרים שכשנזכרתי בהם הגוף שלי היה מגיב בצורה לא רגילה וגם סיטואציות שהזכירו מקרים שקרו בעבר.
ואחרי מלא שנים הייתי בטיפול והבנתי