9 תשובות
ביולוגית לא תצליחי יותר מדי אז אל תדאגי
אנונימי
לא ינפח אותך אם לא תעשי אימוני כוח.
לא באמת זה לא קורה כל כך מהר, צריך גם תזונה מאוד ספציפית עבור זה.
שואל השאלה:
מזה אימוני כוח? ובטוח שזה לא ינפח?
מזה אימוני כוח? ובטוח שזה לא ינפח?
אנונימית
קרב מגע זה כמעט ולא כוח.
שואל השאלה:
יש לי חברה שם שאמרה שהיא עושה גם מתח וכפיפות בטן, החשש שלי מלהתנפח גם בא מזה שיש לי עבר של ספורט ויש לי סיבולת (אני יכולה להחזיק את עצמי חצי דקה עד דקה בערך וזה בערך כי לא בדקתי אז אולי יותר אולי פחות, במתח, ובמתח עם שני העמודים אחד מכל צד להרים את עצמי ולהזיז את עצמי לעמוד אחד כמה פעמים בזמן שהלכתי 14738 צעדים באותו יום כולל עלייה וירידה במדרגות וביום למחרת לא להיות תפוסה)
יש לי חברה שם שאמרה שהיא עושה גם מתח וכפיפות בטן, החשש שלי מלהתנפח גם בא מזה שיש לי עבר של ספורט ויש לי סיבולת (אני יכולה להחזיק את עצמי חצי דקה עד דקה בערך וזה בערך כי לא בדקתי אז אולי יותר אולי פחות, במתח, ובמתח עם שני העמודים אחד מכל צד להרים את עצמי ולהזיז את עצמי לעמוד אחד כמה פעמים בזמן שהלכתי 14738 צעדים באותו יום כולל עלייה וירידה במדרגות וביום למחרת לא להיות תפוסה)
אנונימית
לא, אני כבר 15 שנה בערך בקרב מגע וזה לא ניפח לי את השרירים
שואל השאלה:
כן אבל בהתכמלות קרקע זה גם לעשות מתח פלוס להרים משקלים כמו את של עצמך ולבנות סיבולת שרירית שכן יכולה לנפח (מניסיון) ואני חוששת שאם אחזור למשהו ספורטיבי כמו קרב מגע אתנפח בגלל זה
כן אבל בהתכמלות קרקע זה גם לעשות מתח פלוס להרים משקלים כמו את של עצמך ולבנות סיבולת שרירית שכן יכולה לנפח (מניסיון) ואני חוששת שאם אחזור למשהו ספורטיבי כמו קרב מגע אתנפח בגלל זה
אנונימית
שואלת השאלה ^
את לא תתנפחי בגלל זה, אני מתאמנת ב5 אומנויות לחימה שונות ועדיין לא התנפחתי
את לא תתנפחי בגלל זה, אני מתאמנת ב5 אומנויות לחימה שונות ועדיין לא התנפחתי
באותו הנושא: