איך אפשר להרגיע את רמות הלחץ לפני טסט?(בלי כדורים כלשהם)

לנהוג טוב גם כשאתה לחוץ

אין דרך קסם לצערי, אבל הלחץ הזה לפעמים עוזר עם הטסט עצמו וגורם לך להיות יותר מפוקס, ככה שזה לא כזה שלילי אם אתה עדיין מצליח להתאפס על עצמך

אפשר לנסות נשימות כזה, לדמיין גם שאתה מצליח ועובר