מה לעשות כשממש ממש עצובים אבל ממש עצב וכאב עמוק?

לקבל את הרגשות אבל לא לתת להם להכתיב את ההתנהגות

לשחרר הכל לבכות לשמוע שירים זה טוב לפרוק את זה ואז לנסות להתקדם