איך אני יכולה לדעת אם אני שמנה?

תסתכלי במראה אחותי

כמה את שוקלת

תבדקי את המשקל והגובה שלך ולפי זה תחשבי bmi

שואל השאלה:
אני לא יודעת אני לא בעודף משקל כאילו אבל בעיניי אני שמנה ושאני אומרת לאנשים שאני חושבת שאני שמנה הם אומרים לי שאני לא אבל אני לא יודעת אם זה מרחמים

את אף פעם לא שמנה לא משנה כמה תשקלי אחותי את מושלמתת

bmi

שואל השאלה:
הbmi מסמן שאני במשקל תקין אבל עדיין מרגיש לי שגם הצורת גוף בכלל עושה את זה יותר גרוע

במקום לעבוד על משקל או הגוף תעבדי על דימוי עצמי אני לא חושב שאת צריכה להרגיש רע עם איך שאת נראת

יכול להיות שהמשקל שלך תקין אבל הגוף שלך צריך שיפוץ מבחינה אורתופדית למשל אפשר להתייעץ עם רופא ולהתאמן,זה הכי חשוב,היו לי חברים במצב דומה,אבל אחרי שהם עבדו על השרירים הנכונים אי אפשר לזהות,

אין כזה דבר שמנה או לא שמנה זה תלוי בהרבה דברים אם את אוהבת את איך שאת נראת זה מה שחשוב