אממ התייעצות?

יש לי חרדה חברתית ואני תמיד משווה את עצמי לאחרים
מצד אחד תמיד תמיד צפיתי באנשים חזקים נשים חזקות שיש להם דיבור כריזמה תמיד הערצתי אותם ורציתי להיות חברה שלהם אבל גם מפחדת מהם כאילו ממש פחד
אני יכולה לפתח שיחה עם אנשים שאני מרגישה שיותר ביישנים ממני זה מוזר וגם את זה אני מאבדת במיוחד בתקופה האחרונה אני מרגישה שאני מאבדת את הביטחון שלי